Wszystko co warto wiedzieć na temat właściwości i wartości odżywczych suszonych śliwek Suszone śliwki stosowane są w polskiej kuchni już od wielu pokoleń. Na przykład, podczas przygotowywania świątecznego bigosu lub pysznych pierogów. Niniejszy produkt ceniony jest ze względu na swój wyjątkowy smak i wartości odżywcze. Wprowadzenie suszonych śliwek do swojego jadłospisu, opartego o zasady zdrowego odżywania, może przyczynić się do polepszenia funkcjonowania organizmu. Ponadto, spożywanie śliwek suszonych zalecane jest osobom, które zmagają się z problemem bolesnych zaparć. A co jeszcze warto wiedzieć na temat tych niezwykłych bakalii. Co warto wiedzieć o śliwkach suszonych? Śliwki suszone a zdrowie Czy warto stosować śliwki suszone na zaparcia? Suszone śliwki a cukrzyca Śliwki suszone cena Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania Gdzie kupić śliwki suszone? Śliwki suszone, czy wędzone, które z nich warto wybrać? Śliwki suszone, czy są zdrowe? Śliwki suszone, czy tuczą? Co warto wiedzieć o śliwkach suszonych? Tradycja suszenia owoców śliwy sięga tysięcy lat. Jej początków możemy doszukiwać się w czasach starożytnej Persji oraz Grecji. Dzisiaj natomiast, za największego producenta niniejszych owoców możemy uznać region Kalifornii, leżący na zachodnim wybrzeżu Stanów Zjednoczonych. Warto wiedzieć, że na całym świecie możemy spotkać blisko 6 tysięcy odmian śliwy. Do zbiorów owoców dochodzi najczęściej na przełomie sierpnia i września. Wówczas, śliwki osiągają pełnie swojego smaku oraz cennych dla zdrowia wartości odżywczych. Poddawanie niniejszych owoców metodzie suszenia pozwala na zachowanie ich właściwości smakowych oraz zdrowotnych. Suszone śliwki przypominają swoim wyglądem duże rodzynki. Są one delikatne i słodkie w smaku. Śliwki suszone a zdrowie Śliwski suszone stanowią prawdziwą skarbnicę cennych dla zdrowia wartości odżywczych. Za sprawą zawartości witaminy A (aż pięciokrotnie wyższej niż w świeżych owocach), suszone owoce śliwy przyczyniają się do poprawy funkcjonowania wzroku oraz kondycji skóry. Natomiast znajdująca się w nich witamina K, wpływa na poprawę krążenia oraz spowolnienie procesów starzenia się skóry. Ponadto, niniejsze owoce są w stanie dostarczyć do naszego organizmu witaminy z grupy B, w tym: Ryboflawinę (witaminę B2) odpowiedzialną za utrzymanie prawidłowego metabolizmu, zwiększenie wytrzymałości organizmu, poprawę wyglądu naszej skóry oraz obronę organizmu przed szkodliwym działaniem stresu oksydacyjnego; Pirydoksynę (witaminę B6) odpowiedzialną zarówno za zwiększenie wytrzymałości organizmu, jak i wsparcie funkcjonowania układu immunologicznego. Warto również wiedzieć, iż witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu produkcji czerwonych krwinek. Dodatkowo, spożywanie śliwek suszonych, w połączeniu ze zrównoważoną dietą oraz regularną aktywnością fizyczną, jest w stanie...